Где отдохнуть дешево: Где дёшево отдохнуть: 10 идей для бюджетных путешествий

Содержание

11 историй людей, которые отдохнули за 26 000 ₽ или дешевле

Чтобы хорошо отдохнуть, необязательно тратить несколько зарплат.

Мария Кузнецова

читает про отдых авторов Т—Ж и завидует

Опыт авторов Тинькофф-журнала — тому доказательство. Иногда в поездке можно потратить меньше, чем за то же время дома. В этой статье мы расскажем об опыте людей, которые умудряются бюджетно путешествовать даже за тысячи километров.

Цены могут меняться

Путешествия авторов не всегда получится повторить. Конечная стоимость отпуска зависит от сезона и времени, за которое вы планируете путешествие: покупаете авиабилет и снимаете гостиницу. Где-то понадобится добавить стоимость проезда до начальной точки маршрута. Учитывайте это при планировании отпуска.

Индия

Как долго: 2 месяца
Сколько человек: двое
Траты на одного в месяц: 23 500 Р

Анна дважды зимовала в Индии и объездила всю страну. Она восхищается богатством местной культуры, религиозным колоритом и природой.

Чтобы сэкономить на перелете, Анна советует покупать билеты на самолет минимум за два месяца. По стране она рекомендует летать недорогими внутренними рейсами: например, можно добраться из Нью-Дели в Гоа за 2452 Р.

В Индии принято торговаться: после переговоров с владельцами гестхаусов Анне с подругой удавалось снизить цену за комнату на 100—200 INR (97—194 Р). Даже в обменниках валюты можно оспорить заявленный курс.

Сколько стоит перезимовать в Гоа

Узнать, где найти в Индии жилье дешевле, чем на Airbnb или «Букинге» 🤑

Несмотря на культурную пропасть между Индией и Россией, туристы едут сюда, чтобы пережить моральное очищениеНесмотря на культурную пропасть между Индией и Россией, туристы едут сюда, чтобы пережить моральное очищение

Национальный парк Паанаярви

Как долго: 5 дней
Сколько человек: двое
Траты на одного: 7500 Р

Паанаярви — национальный парк на северо-западе Карелии. Там 120 озер, мощные пороги, красивые горы и водопады. Агентства продают путевки в Паанаярви за 20 000 Р на человека за 4 дня. Анастасия с мужем организовали такое же путешествие сами. Им удалось сэкономить благодаря тому, что они отправились в путь на своем автомобиле, готовили еду на газовой горелке и самостоятельно бронировали жилье.

Как отдыхать за копейки

Каждую неделю рассказываем в рассылке о путешествиях. Подпишитесь: это бесплатно

Палаточное место в Паанаярви стоит 520 Р в сутки, а размещение в доме на человека — от 840 Р. Если у вас карельская прописка, сделают скидку. Не забудьте взять паспорт: он нужен при оформлении регистрации на въезде в парк.

Из достопримечательностей Паанаярви — гора Кивакка, с которой открывается вид на Финляндию, дом старообрядцев, мощные водопады и чистые красивые озера.

Как сэкономить на поездке в один из самых красивых уголков России 🌲

В национальном парке Паанаярви нет асфальтированных дорог и электричества. Идеальное место, чтобы отдохнуть от цивилизацииВ национальном парке Паанаярви нет асфальтированных дорог и электричества. Идеальное место, чтобы отдохнуть от цивилизации

Норвегия

Как долго: 2 недели
Сколько человек: двое
Траты на одного: 3850 Р

Андрей с женой пересекли страну с юга на север и увидели главные природные достопримечательности: фьорды, Лофотенские острова, Лестницу троллей. На старте в кармане у них было всего 300 Р и кредитка. Первая же местная жительница, которая подвезла пару, подарила им 300 kr (2103 Р). Эту сумму Андрей с женой растянули на все путешествие и тратили только на еду.

Других расходов не было: путешественники ночевали в палатке, а передвигались автостопом. За посещение национальных парков, обзорных площадок и других достопримечательностей в Норвегии платить не надо. Ребятам даже удавалось забирать продукты из супермаркетов бесплатно, причем с разрешения продавцов.

В национальном парке Паанаярви нет асфальтированных дорог и электричества. Идеальное место, чтобы отдохнуть от цивилизации

5 методов экстремальной экономии в путешествиях

Как экстремально экономить в Норвегии🔥

Норвегия — страна с фантастическими пейзажами, которая подходит для авантюрного и в то же время безопасного путешествия
Норвегия — страна с фантастическими пейзажами, которая подходит для авантюрного и в то же время безопасного путешествия

Города России

Как долго: 2 дня
Сколько человек: 4—6
Траты на одного: 5000 Р

Павел и его друзья живут в Ижевске и регулярно организуют туры выходного дня по России. За 5 лет они побывали в 14 городах: Перми, Екатеринбурге, Кирове, Ульяновске, Уфе, Йошкар-Оле, Нижнем Новгороде, Тюмени и других.

Чтобы сэкономить, ребята путешествуют в плацкартных вагонах, сами готовят завтраки и снимают квартиры, а не отели. Опытным путем друзья установили, что выгоднее всего путешествовать группой в 4—6 человек.

Как организовать копеечный тур по городам России 🚉

Офисный стресс надо регулярно выветривать, и лучше всего это делать с помощью путешествий
Офисный стресс надо регулярно выветривать, и лучше всего это делать с помощью путешествий

Азовское море

Как долго: 8 дней
Сколько человек: двое
Траты на одного: 10 000 Р

Вера с мужем путешествуют на своем автомобиле по югу России, отдыхают на Азовском и Черном морях. Они предпочитают баланс экономии и комфорта, поэтому рекомендуют останавливаться в кемпингах у моря за 600—800 Р за машину. Можно жить и за 200 Р, но тогда придется ходить в туалет с дыркой в полу и мыться из бочки с привозной технической водой.

Офисный стресс надо регулярно выветривать, и лучше всего это делать с помощью путешествий

Где в России отдохнуть с детьми на море и не разориться

Как выбирать дешевый и комфортный кемпинг на Азовском море 🔦

На Азовское море лучше всего ехать в июне: отдыхающих мало, а вода уже прогреласьНа Азовское море лучше всего ехать в июне: отдыхающих мало, а вода уже прогрелась

Польша

Как долго: неделя
Сколько человек: четверо
Траты на одного: 20 000 Р

Мари и ее друзья путешествовали по Польше на машине: наслаждались красотой гор и гуляли по мощеным улочкам Кракова. Поездка на автомобиле помогла сэкономить: ребята закладывали на проезд 25 000 Р, а потратили всего 16 000 Р — на бензин, штрафы и парковки.

Хостел в Польше обойдется в 500 Р за ночь, отель в горах — в 1200 Р. Друзья выбирали номера на «Букинге» с фильтром по самой низкой цене. Не обошлось без сюрпризов: в одном отеле друзей ждала душевая с окном, которое выходило на окна этого же здания, не было горячей воды, а персонал не разговаривал по-английски. Чтобы не попасть в такую же ситуацию, Мари советует смотреть фотографии и изучать отзывы.

На Азовское море лучше всего ехать в июне: отдыхающих мало, а вода уже прогрелась

Польша: что нужно знать перед поездкой

Как дешево отдохнуть в Польше и экономить до 270 Р за один обед или ужин 🍲

Многие туристы знают Польшу только как страну старинных городов и замков, но здесь есть еще и горы с трекинговыми тропами и канатными дорогамиМногие туристы знают Польшу только как страну старинных городов и замков, но здесь есть еще и горы с трекинговыми тропами и канатными дорогами

Байкал

Как долго: неделя
Сколько человек: трое
Траты на одного: 5300 Р

Илья был на Байкале 30 раз и всем местам предпочитает Святой Нос — крупнейший полуостров на Байкале. Там нет толп туристов, можно рыбачить, гулять по туристическим тропам, купаться в озере и термальных источниках.

Илья считает, что хотя бы пару дней стоит пожить в палатке у воды: помогает сменить обстановку и отдохнуть от города, смартфона и ноутбука. Это бесплатно. Если хочется комфорта, можно остановиться в платном кемпинге. Одно место стоит от 500 Р в сутки.

Многие туристы знают Польшу только как страну старинных городов и замков, но здесь есть еще и горы с трекинговыми тропами и канатными дорогами

Как организовать поездку на Байкал

Как не разориться в отпуске на Байкале 👍

На Святом Носу хорошо рыбачить, гулять по туристическим тропам, купаться в озере или термальных источниках и просто ленитьсяНа Святом Носу хорошо рыбачить, гулять по туристическим тропам, купаться в озере или термальных источниках и просто лениться

Армения

Как долго: 3 дня
Сколько человек: один
Траты: 11 500 Р

За три дня в Армении Милана посмотрела Ереван, старинные монастыри, озеро Севан, насладилась вкусной кавказской кухней и дружелюбием местных жителей.

Из Москвы в Армению дешевле всего добираться через Гюмри: туда летит лоукостер «Победа» за 3000 Р. Он же предоставляет трансфер до Еревана. Жить в Ереване хорошо в хостелах: у них высокие оценки на «Букинге» и низкие цены. Милана заплатила 700 Р за 3 ночи в хостеле в 15 минутах от центра столицы. Еда в ресторанах тоже очень вкусная и дешевая: одной порции за 310 Р хватает на двоих.

На Святом Носу хорошо рыбачить, гулять по туристическим тропам, купаться в озере или термальных источниках и просто лениться

Что посмотреть в Ереване за один день

Гостеприимство кавказцев порой поражает: они готовы накормить и приютить на ночлег совершенно незнакомого человека. А вот с таксистами стоит быть осторожнее — Милана рекомендует оплачивать проезд заранее или записывать разговор на диктофон.

Что нужно знать о безопасности в Ереване 👀

В Ереван едут смотреть на старинные постройки и ходить в хорошие рестораны. За чертой города туристов ждут красивая природа и древние монастыри
В Ереван едут смотреть на старинные постройки и ходить в хорошие рестораны. За чертой города туристов ждут красивая природа и древние монастыри

Соловки

Как долго: неделя
Сколько человек: двое
Траты на одного: 15 000 Р

Соловки — архипелаг в Белом море, его главная достопримечательность — Соловецкий монастырь. Екатерина провела на островах шесть дней: каталась на велосипеде, ела уху и наблюдала за белыми китами.

На Соловках дешевле всего жить в гостинице «Петербургская»: 450 Р за кровать в восьмиместном номере, 800 Р за двухместный номер. Бюджетно питаться можно в монастырской трапезной: обед или ужин из двух блюд и десерта обойдется в 200—250 Р. Екатерина советует заранее запастись завтраками и перекусами: на острове продукты дороже в 1,2—2 раза, а кафе открываются поздно. Чтобы сэкономить по максимуму, можно собирать на берегу моря мидий и готовить их на костре, а жить в палатке: место в палаточном лагере стоит 300 Р с человека в сутки.

В Ереван едут смотреть на старинные постройки и ходить в хорошие рестораны. За чертой города туристов ждут красивая природа и древние монастыри

Сколько зарабатывают экскурсоводы на Соловках

Как организовать отпуск на Соловках без турагентства и сэкономить 🚣

Дешевле всего добираться до Соловков по морю, но навигация открыта только с июня по октябрьДешевле всего добираться до Соловков по морю, но навигация открыта только с июня по октябрь

Дагестан

Как долго: 6 дней
Сколько человек: двое
Траты на одного: 26 000 Р

В Дагестане много достопримечательностей: древнейший в России город Дербент, многовековые монастыри, горы, море, один из самых глубоких в мире каньонов и один из самых высоких в мире барханов.

Для перемещения по региону Маргарита и ее попутчик арендовали самый дешевый вариант — Ладу Гранту. С ней не было никаких проблем, кроме отсутствия блютуса в магнитоле.

Отели и гостевые дома в Дагестане стоят недорого — от 1200 Р за ночь. Неприятность с жильем случилась лишь однажды: гостевой дом напоминал пионерлагерь, а комната отапливалась обогревателями. Но хозяин компенсировал бытовые неудобства семейным пятичасовым застольем: гостей накормили хинкалом, пирогами, вареньем из помидоров и напоили коньяком.

Дешевле всего добираться до Соловков по морю, но навигация открыта только с июня по октябрь

Путешествия по России: 10 идей на любой бюджет

Как съездить в Дагестан и остаться довольным 🚘

В Дагестане лучше выбирать машину на механике. На автомате на долгих спусках в горах будет сложноВ Дагестане лучше выбирать машину на механике. На автомате на долгих спусках в горах будет сложно

Красная Поляна

Как долго: неделя
Сколько человек: двое
Траты на одного: 19 600 Р

Евгения несколько зим подряд ездит на горнолыжные курорты Красной Поляны. Такой обширной зоны катания в России больше нет. Еще здесь часто проходят фестивали и концерты звезд.

Чтобы сэкономить на жилье, стоит искать отели и хостелы вдали от канатных дорог: там цены от 600 Р за ночь. Евгения селится в Адлере: на дорогу уходит два часа в день, зато зимой можно найти отличные номера на двоих с собственной ванной комнатой по цене от 1000 Р за сутки.

В Дагестане лучше выбирать машину на механике. На автомате на долгих спусках в горах будет сложно

Что нужно знать перед поездкой в Сочи

Добираться до курортов Красной Поляны удобно на каршеринговых машинах: поездка от Олимпийского парка до «Розы Хутор» обходилась Евгении и ее друзьям в 400 Р.

Как найти бесплатные парковки на курорте «Роза Хутор» и сэкономить на ски-пассе 🏂

В Красной Поляне можно каждый день кататься на новом курортеВ Красной Поляне можно каждый день кататься на новом курорте

куда поехать в разные месяцы года

Указывается ОБЩАЯ стоимость тура за ВСЕХ проживающих в номере с учетом топливных сборов


Думаете, недорого отдохнуть в 2019 году в России и за границей – несбыточная мечта? Ничего подобного! Десятки уголков со всего мира готовы подарить сказочный отпуск за весьма скромное денежное вознаграждение. 

Идеи бюджетного отдыха на лето

Гудаута, Абхазия
Куда поехать на море недорого: ГагрыЖемчужина Абхазии, один из самых красивых городов, выросший в окружении горных вершин. Помимо непередаваемых панорам, Гудаута привлекательна уникальным расположением: отсюда легко добраться до Сухума, Нового Афона и других знаковых мест республики. Ориентация отдыха, в основном, пляжная, но в это время стоит посетить бесценные памятники архитектуры, музейные экспозиции, великолепные озера и водопады. 

Золотые пески, Болгария
Мягкий климат, морскую прохладу и насыщенную отпускную жизнь дарит гостям знаменитый болгарский курорт. Широкий берег с мелким золотистым песком, чистое море, отличные перспективы для оздоровления привлекают сюда ценителей пляжного безделья. 


Окрестности Золотых Песков полны интереснейших мест для экскурсий и активных приключений, а с наступлением темноты активизируется ночная жизнь с ее клубами, дискотеками, всевозможными шоу и азартом казино. 


Загар и купание в море легко разбавить посещением аквапарка или дельфинария, в прибрежной акватории имеются неплохие условия для серфинга, парусного спорта, парасейлинга, также к услугам классический набор аттракционов – водные лыжи, гидроциклы, бананы, таблетки, морские прогулки.


Крым, Россия
В гостеприимном Крыму курортов столько, что каждый найдет себе местечко по вкусу и кошельку. Чтобы отдохнуть дешево, стоит выбирать небольшие поселки, хотя и развитые центры – Ялта, Феодосия, Евпатория – вполне доступны, если отдыхать без излишеств.


Славу самого экономного крымского уголка заслуженно получил Судак. Любимица детей – Евпатория, с ее аттракционами, парками и обилием детских развлечений. 


Сотни увлекательных маршрутов, бесподобная природа, неоценимое культурное богатство и пляжные угодья на любой вкус – все это отдых в Крыму. Сочи, Россия
Этот город не нуждается в представлении, потому и горящие туры в Сочи – большая редкость. Сочи процентов на 80 состоит из отелей, клубов, ресторанов, кафе, магазинов и буквально утопает в тропической зелени, заставляя усомниться, что перед вами Россия, а не далекий экзотический остров. 
Просторные пляжные царства облагорожены инфраструктурой и последними новинками мира анимации, в то время, как окружающие территории полны загадок и чудес, скрытых в пещерах, дольменах, густых горных чащобах. Главная проблема в Сочи – чему из обилия предложенных занятий отдать предпочтение.  

Экономичные варианты пляжного отдыха в Европе


Будва, Черногория
За долгие века существования прекрасная Черногория успела побывать и под властью римлян, и венецианских дожей, а потому главный ее потенциал – исторические владения. Будву до сих пор окружают древние крепостные стены, за которыми спрятались храмы и соборы, уютные площади, милые ресторанчики и множество отелей. 
Римини, Италия
Римини – классика отдыха на Адриатическом побережье Италии. Широкие песчаные пляжи с идеально прозрачной водой дополнены памятниками Римской Империи и более поздними шедеврами итальянской архитектуры. Совсем рядом разместились вполне современные торговые центры, ночные клубы, парки аттракционов. 
Поразительно, как в Римини уживается ореол древности и оживленная ночная жизнь, состоящая из пенных вечеринок, дискотек и рек горячительных напитков. 
Курортная идиллия длится до глубокой осени, пока вода сохраняет остатки тепла. Римини убедительно доказывает, что недорого отдохнуть за границей не просто возможно, а обязательно, если вы цените комфорт без переплат. Ллорет де Мар, Испания
Ллорет де Мар вырос из небольшого и малопримечательного рыбацкого хутора, удачно расположенного на живописном побережье Коста-Брава. Сегодня в большом и оживленном туристическом центре сложно опознать былое поселение, ведь новый Лорет де Мар – сердце тусовок, пляжного раздолья, активного отдыха. На широких городских бульварах разместились уютные ресторанчики, бары и пабы, клубы, модные бутики, сувенирные лавки, казино и многое другое.
В окрестностях сохранился средневековый замок Сан Хуан, куда пролегают главные экскурсионные тропы. Многие гости предпочитают клубной жаре тенистую прохладу садов Святой Клотильды. А отпускники с детьми откроют множество аттракционов и удовольствий, ведь Испания славится превосходной инфраструктурой для маленьких жителей.

Халкидики, Греция
Столица курортной Греции – Халкидики – самый демократичный, универсальный и зеленый уголок Эллады, где возможно отдохнуть дешево и со вкусом. Здесь нет изнуряющей жары, как на островах, обстановка более спокойная и размеренная. 


Подходящий потенциал для отдыха найдут и семейные приезжие, и молодежные компании. Местные пляжи неоднократно становились обладателями наград за чистоту и обустроенность.


В Халкидиках огромное количество гостиниц всех категорий и уровней. Имеются роскошные отельные комплексы и скромные пансионаты с соблазнительными ценниками.


Развит водный спорт и ночная жизнь, а в пригороде полно скрытых бухт, куда редко добираются одинокие купальщики.   


Куда поехать недорого осенью

 

Сусс, Тунис
Сусс — самый демократичный курортный оазис Туниса. Сюда едут не только отдохнуть дешево, но и поправить здоровье в СПА и талассо-центрах, а вечером оторваться в современных клубах.


Множество отелей всех уровней звездности предлагают проживание по весьма умеренным ценам, так что у путешественника всегда останется несколько лишних монеток на экскурсии к уникальным памятникам истории. 


За чертой города работает неплохой аквапарк и зоопарк, куда обычно отправляются гости с детьми. Атмосфера в Суссе заметно свободнее, чем в других районах Туниса, еще не решившихся отступить от исламских обычаев, и это дополнительный плюс. 

Шарджа, ОАЭ
В отличие от Дубая и Абу-Даби, в Шарджу едут за духовностью и возвышенным отдыхом, ведь Шарджа – культурное сердце эмиратов. Впрочем, пляжей и других удовольствий тоже с лихвой хватает. От соседей эмират выделяет уникальный, заботливо сохраненный арабский колорит, который проявляется не только в архитектуре, но и в образе жизни.
Исторических музеев, памятников архитектуры и прочих древностей Шарджи хватит на сотню курортов и уж точно изнывать от скуки здесь будет некогда. Отсутствие алкоголя и строгий сухой закон компенсируется обилием зрелищ и спокойной обстановкой. Многие туристы приезжают сюда за экономным размещением, особенно на новогодние туры, свободное время проводя в соседних, более «толерантных» к человеческим слабостям эмиратах.

Ларнака, Кипр
Ларнака стоит на месте античного греческого поселения, основанного по легенде сыном библейского праведника Ноя. Поэтому этот городок на Кипре и его ближайшие владения буквально кишат древностями. Но отдыхающих влечет огромное количество отелей и клубов, ресторанов, дискотек, баров, пляжей – поистине, в Ларнаке есть из чего выбрать. 


Искатели исторических открытий не будут разочарованы, в их распоряжении остатки древнего Хирокити и десятки других сооружений всех эпох. Развлекательный набор сделает честь самому искушенному туристу, Ларнака никогда не спит, не скучает и не дает делать это другим.

Алания, Турция
Алания среди любимых курортов Турции манит не только скромными ценами, но и великолепным песчаным побережьем. Отели с четырьмя и пятью звездами ориентированы на систему «все включено», диапазон цен довольно широкий.  

Для досуга и экскурсий имеются все составляющие в виде аквапарков, дискотек, базаров, ресторанов, старинных построек, природных объектов. В разгар сезона сложно найти горящие туры в Аланию, зато здесь один из самых продолжительных купальных периодов и всегда теплое море.
   

Самые популярные места бюджетного отдыха зимой



Нячанг, Вьетнам
Нячанг – самый недорогой уголок Вьетнама, обладающий прекрасным побережьем, тихим морем и природными красотами. Славится гостеприимством и дружелюбием, но обделен культурными объектами, что нередко смущает любителей познавательных вылазок. Главная ориентация Нячанга – морской туризм.
  Гоа, Индия
Гоа прочно ассоциируется с пляжами, бездельем и просветлением. Именно за этим сюда и едут тысячи туристов. Прохлада Индийского океана и поросли тропической флоры кого угодно натолкнут на мысль о бренности всего сущего и необходимости слиться с природой в единое целое. А для этого есть все необходимое: бунгало прямо у воды, местная кухня а-ля «дешевле только даром», культурный колорит. Впрочем, роскошные отели, рестораны, тусовки под открытым небом и прочие блага цивилизации тоже никто не отменял. 

Где дёшево отдохнуть весной

Хургада, Египет
Фото: Шамони веснойПляжи Египта легко подружатся со всеми – и любителями морской неги, и с искателями приключений в древних гробницах. И того, и другого в этих землях сколь угодно. А благодаря мелкому и спокойному морю Хургада стала лучшим местом для отдыха с детьми. Дайвинг, аквапарки, сноркелинг, вечеринки, водный спорт, поездки к древнеегипетским храмам и усыпальницам, морские прогулки и другие радости жизни не прекращаются ни на минуту, прославляя гостеприимство страны фараонов.      
Акаба, Иордания
Акабу еще не успели открыть для себя миллионы путешественников и на туристической карте она остается уголком малоизвестным. А потому перед нами лучшее место, чтобы недорого отдохнуть за границей. Несмотря на строгий колорит ислама, выраженный в традициях и одежде местных, для приезжих созданы все условия от безупречных пляжных полосок до экскурсий. Исторический багаж Иордании впечатляет: форт мамлюков, затонувшие суда, прекрасные мечети и роскошные сады, и одно из чудес света – скальный город Петра.
Паттайя, Таиланд
Жаркая и томная Паттайя едва ли способна претендовать на звание королевы пляжей, хотя таковые здесь в избытке имеются. Основное ее преимущество – обилие развлекательных заведений и разнообразие мероприятий, от классики до азиатской экзотики. 


Сотни баров и кабаре предлагают гостям не только пропустить стаканчик, но и кое-что погорячее. В ботаническом саду Нонг Нуч посетителям открывается чудесный мир азиатской природы. Плавучий рынок считается едва ли не визитной карточкой курорта. 


Сэкономить в 2019 году на путешествии легко, если приобрести горящие туры в Паттайю, а отправившись сюда в ноябре, можно поприсутствовать на фестивале Лой Кратонг, когда воды местной реки наполняются флотилией лодочек с зажженными свечами – зрелище бесподобное и ни с чем несравнимое.


Где можно отдохнуть за границей на море. Отдых за границей в 2020 году куда поехать

Навигатор

Где можно отдохнуть за границей на море

Для каждого из нас понятие «отдых» включает самые разные варианты времяпровождения — начиная от расслабляющего лежания на диване в обнимку с телевизионным пультом или книгой и заканчивая велосипедными прогулками по пересеченной местности, рыбалкой или походом. Но когда доходит дело до организации отпуска за границей, вкусы большинства совпадают: все мы мечтаем о солнце, море и беззаботных купаниях, позволяющих забыть обо всех проблемах и невзгодах, наслаждаясь эйфорией абсолютной свободы.

Согласно аналитическим сводкам туроператоров, в последние годы число реализованных пляжных туров в разы превосходит аналогичные показатели продаж по всем остальным типам путевок. Большинство российских туристов делают выбор в пользу отдыха на море независимо от времени года, сезона, состава туристской группы и доступного бюджета. Как бы ни манили нас архитектурные красоты европейских городов, яркие азиатские фестивали, непокоренные горные вершины, но все же именно близость морских просторов в большинстве случаев определяет качество поездки. Поэтому при планировании отпуска дело остается за малым — решить, где можно отдохнуть за границей на море с максимальным комфортом, чтобы гарантировать себе и своим попутчикам множество ярких впечатлений.

Обилие туристических направлений, словно созданных самой природой для путешественников-солнцепоклонников, поражает воображение — их ждут ласковые и бурные моря, окруженные горными массивами, пустынными просторами, протяженными пляжами с галечным или песчаным покрытием, а в качестве бонуса — самобытные красоты шумных мегаполисов и аутентичных городков, комфортабельных отельных комплексов и уютных пляжных домиков. Как показывает практика, в преддверии отпуска самое сложное — определиться хотя бы с основными направлениями, чтобы совершить покупку пакетного тура в интернет-магазине путешествий Onlinetours с легкой душой. Предлагаем вашему вниманию короткий дайджест основных маршрутов для организации пляжного отдыха, в числе которых каждый сможет найти оптимальный вариант.

Западное направление — неизменная классика

После беглого знакомства с национальными красотами в Сочи, Геленджике и Адлере

список стран для путешествий в 2020 году

Наши авторы объездили почти весь мир.

Мария Кузнецова

мечтает об отпуске

Среди их поездок есть такие, что хочется бросить все и сию секунду отправиться по тому же маршруту. Если вы задумываетесь, где провести отпуск, чтобы запомнить его на всю жизнь, советуем изучить нашу подборку.

Сплавляться по горным рекам в джунглях Коста-Рики

Как долго: 2 недели
Сколько человек: один
Сколько потратила: 155 000 Р

Коста-Рика кажется раем: здесь есть пляжи, горы, вулканы и тропические леса. Одни туристы жарятся на пляжах с белым песком и релаксируют в термальных источниках. Другие едут на дикое Атлантическое побережье, добираются до вулкана Ареналь и до острова Тортуга с морскими черепахами.

Кому-то подойдут активные развлечения: канопи в джунглях, сплавы по горным рекам или серфинг. А кто-то захочет просто поездить по стране, насладиться природными ландшафтами, понаблюдать за жизнью животных и птиц.

🌋 Как слетать на другой континент и не потратить лишнего 🌋

Джунгли и вулканы — для Коста-Рики это обычный пейзажДжунгли и вулканы — для Коста-Рики это обычный пейзаж

Посмотреть несколько стран в одном круизе

Как долго: 9 дней
Сколько человек: двое
Сколько потратили: 102 600 Р

Если хотите увидеть больше, а переезжать между городами реже — отправляйтесь в морской круиз. Так можно посмотреть сразу несколько стран. Например, в Европе лайнеры часто плывут ночью, а днем стоят в порту. За неделю успеете прогуляться сразу по нескольким европейским странам. В такое путешествие удобно ездить семьями, с пожилыми родственниками и детьми.

Сами лайнеры похожи на плавучую гостиницу. Каюты выглядят как номера в отеле, но есть одно отличие: виды с балкона в открытом море не сравнить ни с чем. Еще на лайнерах есть детские комнаты и множество развлечений для взрослых — от дискотек и кулинарных классов до оперы и цирка «Дю Солей». Буфет работает 20 часов в сутки. В меню — вкусная рыба и мясо, свежая пицца и суши, хорошие сыры и колбасы, соблазнительные десерты и выпечка.

Джунгли и вулканы — для Коста-Рики это обычный пейзаж

Дорого и восхитительно: 5 идей путешествий, которые запомнятся на всю жизнь

Круизы стоят не так дорого, как может показаться. Например, в несезон из Италии на Карибы можно уплыть за 798 $ (49 610 Р), а в США — за 424 € (36 156 Р).

Как сэкономить на покупке круиза до 50%

Круизный лайнер выглядит как огромный дом. По сути он им и является. Только виды из окна каждый день разные

Самостоятельно организовать кругосветку

Как долго: 4 месяца
Сколько человек: один
Сколько потратила: 330 000 Р

За 4 месяца легко облететь земной шар: побывать в 15 странах и 50 городах. Месяц такого путешествия стоит 82 500 Р. На эти деньги можно передвигаться на общественном транспорте, покупать продукты и готовить самостоятельно, ходить в музеи и кино, пару раз в месяц есть в ресторанах. Жилье — в хостелах или в семьях по каучсерфингу. Путешествие не всегда комфортно и безопасно, зато турист получает мощный опыт на всю жизнь и ощущение, что уже никогда нигде не пропадет. Это ни с чем не сравнится.

Круизный лайнер выглядит как огромный дом. По сути он им и является. Только виды из окна каждый день разные

Я в кругосветном путешествии два года

🌎 Как спланировать кругосветку и не сойти с ума 🌎

Самое сложное в кругосветке — остановиться. Только вернешься домой, как хочется в новое большое путешествиеСамое сложное в кругосветке — остановиться. Только вернешься домой, как хочется в новое большое путешествие

Наблюдать за изгнанием духов в Мексике

Как долго: 3 месяца
Сколько человек: один
Сколько потратила: 63 885 Р

Если вы ищете, где осесть на несколько месяцев, советуем присмотреться к Мексике. Для комфортной жизни здесь подходят многие города. Например, в Канкуне на Карибском побережье лазурные пляжи и хорошая инфраструктура, а в Мериде — бурная ночная жизнь.

Многие путешественники в качестве временного пристанища выбирают Сан-Кристобаль в штате Чиапас. Там недорогое жилье и еда, интересные люди, много мероприятий, красивая природа и стабильный интернет. В окрестностях города можно посетить город индейцев майя Паленке и заброшенные пирамиды, а еще понаблюдать за ритуалом изгнания злых духов. Где еще увидите, как перед иконой Христа душат курицу?

🇲🇽 Как увидеть настоящую Мексику 🇲🇽

Чиапас — один из самых зеленых штатов МексикиЧиапас — один из самых зеленых штатов Мексики

Покататься на серфе на Гавайях

Как долго: 16 дней
Сколько человек: трое
Сколько потратили: 593 000 Р

Когда в России весна, лето и осень, на Гавайях сезон пляжного отдыха и хайкинга по горам, тропическим лесам и к водопадам. А зима — лучшее время для серфинга: Гавайи считаются мировой столицей этого вида спорта.

В целом на Гавайях очень комфортно. Там есть полупустые пляжи и спокойное море, магазины и рестораны с привычной едой, качественная медицина по страховке. А путешествие на арендованном автомобиле позволяет увидеть захватывающие пейзажи прямо из окна машины. Например, чего стоит дорога Hana Highway, которую называют самой живописной в мире.

Чиапас — один из самых зеленых штатов Мексики

Сколько стоит стать серфером

🏄 Нужно ли бояться акул на Гавайях 🏄

Гавайи — это ожившие картины из мультфильмов «Моана» и «Лило и Стич»Гавайи — это ожившие картины из мультфильмов «Моана» и «Лило и Стич»

Попробовать морскую свинку в Перу

Как долго: месяц
Сколько человек: один
Сколько потратила: 197 046 Р

Добираться до Перу долго, дорого и сложно, но стоит того. В первую очередь туристы едут туда, чтобы посмотреть древнейшие памятники индейской культуры, главный из которых — Мачу-Пикчу, императорская резиденция инков.

Перуанская кухня настолько разнообразна, что ее занесли в Книгу рекордов Гиннесса. Например, вам предложат попробовать куй — мясо морской свинки. А еще в Перу можно увидеть горы Кордильеры, Тихий океан, озеро Титикака и джунгли Амазонки.

🙅🏼‍♂️ Почему не стоит гулять по Лиме вечером 🙅🏼‍♂️

Мачу-Пикчу — заброшенный город инков в Перу — признали новым чудом светаМачу-Пикчу — заброшенный город инков в Перу — признали новым чудом света

Зарядиться энергией на Байкале

Зима на Байкале — это образцово-красивый лед и космические пейзажи. В это время года здесь развлекаются подледной рыбалкой, катаются по льду на коньках или в упряжках с хаски. Летом, кроме отдыха на пляже и катания на теплоходах, можно сходить в горы.

Одно из самых интересных мест Байкала — остров Ольхон. Местные верят, что он заряжает силой. Здесь издавна жили шаманисты, и до сих пор часть населения поклоняется духам и природе.

🚣 Как съездить на Байкал и не разориться 🚣

На Байкале настолько красиво, что бренд «Армани» снимал здесь свою рекламуНа Байкале настолько красиво, что бренд «Армани» снимал здесь свою рекламу

Прокатиться по Гаване на Ламборгини

Как долго: 10 дней
Сколько человек: один
Сколько потратила: 20 720 Р

На Кубе перемещаешься в шестидесятые. Там катаются на старых Ламборгини и Волгах, курят сигары, пьют местный ром и обсуждают Советский Союз. В Гаване, столице государства, можно часами ходить по улицам и мостовым и удивляться лоску старинных зданий колониальных времен.

Чтобы увидеть остров таким, каким его видят сами кубинцы, путешественники останавливаются в их домах и передвигаются по стране на транспорте для местных. Это не всегда комфортно, зато очень колоритно.

🚬 Как не попасть впросак с покупкой сигар и рома 🚬

Старая Гавана — один из самых атмосферных районов кубинской столицыСтарая Гавана — один из самых атмосферных районов кубинской столицы

Увидеть дикие джунгли в Бразилии

Как долго: 12 дней
Сколько человек: двое
Сколько потратили: 250 425 Р

Бразилия — это рай для любителей природы. По богатству природных ресурсов страна занимает первое место в мире. На юге Бразилии находится потрясающий парк с водопадами Игуасу, а на севере — национальный парк Ленсойс-Мараньенсес и белоснежная пустыня с дюнами. Еще туристы едут в Бразилию за тропическими островами, белоснежными пляжами и колониальными городами.

Здесь можно погрузиться в ночную жизнь и увидеть знаменитый карнавал в Рио-де-Жанейро. А можно изучать индейскую и африканскую культуру, научиться танцевать самбу и форро или освоить капоэйру.

💃 Сколько стоит путешествие по Бразилии 💃

В Бразилии можно заглянуть в Глотку Дьявола — это один из самых больших водопадов Игуасу на границе Бразилии и АргентиныВ Бразилии можно заглянуть в Глотку Дьявола — это один из самых больших водопадов Игуасу на границе Бразилии и Аргентины

Осмотреть Нью-Йорк из короны статуи Свободы

Как долго: неделя
Сколько человек: один
Сколько потратила: 74 596 Р

В Нью-Йорке тысячи возможностей весело провести время. Можно покататься на канатной дороге прямо над городом, сходить на бродвейский мюзикл, посмотреть на скелет тираннозавра в Американском музее естественной истории или подняться в корону статуи Свободы.

Развлечения в Нью-Йорке дорогие, но есть масса способов сэкономить. Например, раз в неделю в большинство музеев пускают бесплатно или предлагают опцию «плати сколько хочешь». Бюджетные туристы катаются мимо статуи Свободы на бесплатном пароме, а не на дорогом теплоходе. А чтобы увидеть город глазами местных, бронируйте бесплатную экскурсию: нужно будет только дать чаевые гиду.

В Бразилии можно заглянуть в Глотку Дьявола — это один из самых больших водопадов Игуасу на границе Бразилии и Аргентины

США: что нужно знать перед поездкой

🗽 Где дешево есть и как ходить в музеи Нью-Йорка бесплатно 🗽

Необязательно подниматься на платные смотровые площадки Эмпайр-стейт-билдинг. Вместо этого можно пить коктейли в баре с панорамным видомНеобязательно подниматься на платные смотровые площадки Эмпайр-стейт-билдинг. Вместо этого можно пить коктейли в баре с панорамным видом

Любоваться рисовыми полями на Бали

На Бали слишком много всего интересного, поэтому стоит заранее определиться с направлением. Например, в Нуса Дуа на юге острова едут, чтобы лежать на пляже и ничего не делать. Кута и Семиньяк — классические азиатские курорты с завышенными ценами, массой зазывал и кипящей ночной жизнью. Санур на восточном побережье гораздо спокойнее Куты, и там красивые пляжи с желтым песком.

Достопримечательности тоже разные — за одну поездку даже не получится посмотреть все. На острове сохранились рисовые поля, есть джунгли, высокие скалистые берега, вулканы и пустынные пляжи. Туда едут, чтобы заниматься йогой, медитировать и созерцать природу. В окрестностях много храмов, вулкан Батур и водопады.

🌴 Как сэкономить на аренде виллы на Бали 🌴

Где бы вы ни остановились, вы точно привезете с Бали фото феерических закатовГде бы вы ни остановились, вы точно привезете с Бали фото феерических закатов

Проехать по Японии на общественном транспорте

Как долго: 11 дней
Сколько человек: один
Сколько потратил: 141 176 Р

Путешествие по Японии может стоить дешевле, чем кажется. Большую часть затрат составляют перелет и проездной железных дорог, а на остальных расходах при желании можно сэкономить. Например, жить в хостелах или капсульных отелях, а продукты покупать в недорогих супермаркетах. В любом случае впечатления от страны стоят каждой иены.

🎎 Как сэкономить на поездке в Японию 🎎

Спланируем путешествие за вас

Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем лучшие статьи об экономии в поездках

Куда безопасно поехать в отпуск в 2020 году

1. Карелия

Тут понравится тем, кто плохо переносит жару: карельское лето тёплое, но без перегибов. До середины июля можно застать белые ночи в Петрозаводске, а на севере республики они длятся до середины августа.

Карелия — идеальный вариант для фанатов активного отдыха. Здесь неплохая рыбалка, а посиделки с удочкой можно совместить со сплавом на байдарках или велосипедными прогулками. За экстремальными развлечениями отправляйтесь в горный парк «Рускеала». Его главная достопримечательность — мраморный карьер, заполненный грунтовыми водами и превратившийся в живописное озеро. Тут проводят экскурсии по заброшенным штольням, а ещё можно прокатиться на зиплайне или погрузиться на дно озера.

На острове Кижи в Онежском озере расположен одноимённый музей‑заповедник, из Петрозаводска сюда ходят скоростные теплоходы. Жемчужина музея — церковь Преображения Господня. Существует легенда, что плотник Нестор построил её с помощью одного топора, а потом закинул топор в озеро, чтобы никто не смог повторить его работу. В этом году закончилась реставрация церкви, так что здание наконец можно увидеть без строительных лесов.

Недалеко от Петрозаводска находится гора Сампо. В путеводителях её обычно называют мистическим местом силы, а ещё советуют повязать лоскуток на местное дерево желаний, чтобы сбылась заветная мечта. Работает ли это, сказать затрудняемся, но виды с вершины Сампо открываются шикарные — съездить сюда стоит хотя бы ради них.

2. Башкортостан

Отдых в России в 2020 году: Башкортостан Отдых в России в 2020 году: Башкортостан

Возможно, не самый очевидный вариант для отпуска, но республика ещё в советские времена была одним из признанных туристических центров страны. Чего стоит хотя бы Иремель, вторая по высоте вершина Южного Урала. У местных эта гора считалась священной: есть поверье, что она принимает только тех, чьи помыслы чисты. Экскурсии на Иремель занимают 1–2 дня, специальная подготовка не обязательна, а вот тёплой одеждой лучше запастись.

Если горные прогулки не привлекают, вам прямая дорога на озеро Кандрыкуль. Летом сюда можно махнуть с палаткой или остановиться на базе отдыха. Из развлечений здесь рыбалка, катание на лодках и пляжный отдых — идеальный набор, чтобы выкинуть из головы заботы и устроить цифровой детокс.

Когда восстановите силы, съездите на экскурсию в Капову пещеру в заповеднике «Шульган‑Таш». Это одна из самых популярных достопримечательностей Башкортостана: в 1959 году здесь обнаружили наскальные рисунки времён палеолита. От Уфы до заповедника ехать около 5 часов, поэтому лучше заранее забронировать домик для ночёвки на сайте заповедника.

3. Татарстан

Начать прогулку по Казани можно с кремля. Здесь находятся главные символы города — мечеть Кул‑Шариф с белоснежными стенами и бирюзовым куполом и падающая башня Сююмбике. По легенде, башня накренилась после того, как с её вершины бросилась вниз казанская правительница Сююмбике, не желавшая выходить замуж за Ивана Грозного. На самом деле история прозаичнее: скорее всего, строение повело в сторону из‑за неглубокого фундамента.

От кремля пройдитесь по пешеходной улице Баумана. На каждом шагу здесь сувенирные магазины, так что запасайтесь чак‑чаком, талкыш‑калеве (это такие пирамидки из медовой карамели, напоминающие спрессованную сахарную вату) и магнитиками с Кул‑Шариф. Если не боитесь высоты, поднимитесь на колокольню Богоявленского собора, со смотровой площадки открывается отличный вид на город.

В посёлке Старое Аракчино находится Вселенский храм, его начал строить в 1994 году архитектор и скульптор Ильдар Ханов. По замыслу Ханова, храм должен был объединить 16 религий — и существующих по сей день, и исчезнувших. Службы здесь не проводятся, это скорее арт‑объект, демонстрирующий, что представители всех конфессий могут жить в мире.

Если повезёт с погодой, отправляйтесь на прогулочном теплоходе в Свияжск — узнать расписание поездок можно здесь. Главная достопримечательность Свияжска — мужской монастырь, на его территории находится Успенский собор, который вошёл в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Стены собора украшены уникальными фресками — это одни из немногих уцелевших до наших дней росписей XVI века, здесь даже есть редкое изображение святого Христофора с лошадиной головой.

В отелях придётся контактировать с персоналом и другими постояльцами, поэтому для остановки в отпуске сейчас безопаснее арендовать квартиру. Снять жильё посуточно, в том числе онлайн, можно с помощью сервиса Авито Недвижимость. Арендованное жильё круче ещё и потому, что в нём есть нужные вещи, которых в гостинице может и не оказаться.

Например, в этой квартире в центре Казани есть беспроводной интернет, кабельное телевидение, стиральная машина, утюг, фен, кондиционер, всё для приготовления пищи и даже своя сауна.

Забронируйте жильё

4. Красноярский край

Если соскучились по приключениям, вам сюда. Начните с национального парка «Красноярские Столбы» — из города сюда ходят автобусы и такси. Те самые столбы — это сиенитовые останцы, фрагменты разрушившихся скал. В парке есть несколько пеших маршрутов, можете заранее почитать описания и выбрать подходящий. А ещё обязательно попробуйте местный сбитень: после прогулки согревающий напиток на травах будет очень кстати.

За настоящим экстримом отправляйтесь на плато Путорана. Площадь базальтового горного массива составляет около 250 тысяч км² и сравнима с площадью Великобритании. Большая часть плато до сих пор недоступна для туристов — по сути, это целый затерянный мир с озёрами, реками и водопадами. Самостоятельно добраться сюда сложно, поэтому лучше присоединиться к турам из Норильска и Красноярска.

Ещё одно место, где понравится любителям походов, — Тунгусский заповедник. Его центральная усадьба находится в селе Ванавара, неподалёку от которого в 1908 году упал Тунгусский метеорит. По территории заповедника проложены пешие, водные и смешанные туристические маршруты, в том числе повторяющие путь экспедиции, которая отправилась на поиски места падения метеорита.

5. Свердловская область

В Екатеринбурге с прогулками всё просто: по городу проходит «Красная линия» — пешеходный маршрут, охватывающий основные достопримечательности. Начинается он на площади 1905 года, а чтобы не сбиться с пути, ориентируйтесь на разметку на асфальте.

По пути вы встретите знаменитый дом Севастьянова, который заслуженно считается одним из самых красивых зданий города, и Храм‑на‑Крови. Он стоит на месте дома Ипатьева, в подвале которого были расстреляны Николай II, его семья и слуги. Отдельный день можно посвятить местным памятникам: клавиатуре, The Beatles, Майклу Джексону и Гене Букину из сериала «Счастливы вместе».

Если будет время, съездите в город Невьянск неподалёку от Екатеринбурга. Тут находится Невьянская башня — уникальный памятник архитектуры XVIII века. Башня не простая, а наклонная — отклонение от вертикали составляет почти 2 метра. Ещё в башне есть слуховая комната: если встать в одном её углу, можно услышать, что говорят шёпотом в противоположном.

За отдыхом на природе отправляйтесь в парк «Оленьи ручьи», из Екатеринбурга сюда удобно добираться на машине или автобусе. По парку проложены экскурсионные маршруты: можно пройтись по долине реки Серги, заглянуть в Аракаевские пещеры и побывать на Миткинском руднике, где добывали железную руду.

6. Иркутская область

Байкал — пожалуй, главная достопримечательность, ради которой сюда съезжаются туристы со всего мира. Сразу предупреждаем, путешествие к самому глубокому в мире озеру дешёвым не будет, но оно определённо того стоит. Поездку лучше планировать на конец июля или август. Во‑первых, к этому времени вода в Байкале успеет прогреться, во‑вторых, активный туризм в области пока под запретом .

План такой: приезжаете в Иркутск, запасаетесь едой в дорогу и отправляетесь в Листвянку — где‑то час езды от города. Из Листвянки можно двинуться пешей тропой до посёлка Большие Коты (ударение на первый слог) или остановиться на базе отдыха.

Раз оказались на Байкале, без поездки на остров Ольхон не обойтись. Добраться сюда из Иркутска можно на автобусе или машине, но приготовьтесь, что на паромной переправе может быть очередь. А если походная романтика не для вас, Байкал можно увидеть из окна поезда: по берегу проложена Кругобайкальская железная дорога. Есть даже ретропоезд — маршрут начинается прямо в Иркутске, так что не придётся ломать голову, как добраться до озера.

7. Ленинградская область

Тем, кто в Санкт‑Петербурге впервые, начать стоит с пешей прогулки по центру. Забудьте про чёткий маршрут: просто идите куда глаза глядят, всё равно вокруг будет красиво. Уже работают летние веранды кафе, но можно взять еду навынос и устроить пикник под открытым небом.

Хотя бы пару дней стоит выделить на Гатчину и Петергоф. Гатчинский парк открывается 2 июля, а парки Петергофа начнут принимать посетителей 3 июля. В Гатчине обратите внимание на Приоратский дворец — он построен из спрессованного в блоки суглинка, скреплённого известковым раствором. Сейчас это единственное сохранившееся землебитное сооружение в России.

В буквальном смысле слова прикоснуться к истории можно в Выборге и Приозерске. Выборгский замок был основан в XIII веке, на его территории находится башня святого Олафа — она считается одним из первых сооружений Выборга. В Приозерске стоит посетить крепость Корела, заложенную на рубеже XIII–XIV веков.

Чтобы реже пользоваться общественным транспортом, выбирайте жильё для отпуска как можно ближе к достопримечательностям, которые вы хотите посетить. Найти удобную квартиру на Авито Недвижимости легко с помощью интерактивной карты. Например, в самом центре Санкт‑Петербурга можно остановиться в таких двухуровневых апартаментах с видом на Казанский собор. Укажите даты и максимальную цену аренды ― это поможет сузить круг поиска.

Найдите квартиру в центре

8. Волгоградская область

В Волгоград лучше ехать ближе к концу августа — в это время жара обычно спадает, поэтому можно спокойно гулять. А гулять придётся много — нельзя ведь приехать в Волгоград и не подняться на Мамаев Курган. Когда будете идти к вершине, посчитайте ступени — их ровно 200, по числу дней Сталинградской битвы.

На территории музея‑панорамы «Сталинградская битва» есть экспозиция военной техники времён Великой Отечественной и руины мельницы Гергардта. После войны мельницу не восстанавливали, на её примере можно представить, в каком состоянии находился город.

Пострадал во время войны и Казанский кафедральный собор. Его восстановили, а к 2011 году завершили масштабную реконструкцию, сейчас это один из самых красивых памятников архитектуры в городе. А когда закончите осматривать достопримечательности, прокатитесь на волгоградском трамвае — своеобразном гибриде трамвая и метро.

9. Тульская область

Тула — неплохой вариант для короткого отпуска или путешествия выходного дня. Дорога из Москвы занимает всего около 3 часов, зато интересных мест тут много. Взять хотя бы Тульский кремль — эта крепость когда‑то защищала путь к Москве и выдержала осаду войсками крымского хана Девлет‑Гирея.

На территории кремля стоит Успенский собор — здание было построено в XVIII веке, в советские времена тут собирались открыть музей атеизма, а потом использовали храм под склад промтоваров. У стен кремля расположилась Казанская набережная. Долгое время эта территория принадлежала оружейному заводу, но в 2018 году набережную благоустроили и вновь открыли для посещения.

Недалеко от Тулы находится музей‑заповедник «Куликово поле». На всякий случай напомним, что за поле такое: 8 сентября 1380 года русские войска во главе с Дмитрием Донским дали здесь отпор войскам Золотой Орды под началом Мамая. Каждый год в музее отмечают годовщину битвы, в этом году празднование выпадает на 17–20 сентября. Посмотреть предварительную программу можно на сайте музея. Обещают турнир по историческому фехтованию и мастер‑классы, где можно выковать доспех или соткать себе пояс, а кульминацией праздника станет реконструкция боя.

10. Челябинская область

Челябинская область Челябинская область

И снова раздолье для любителей отдыха на природе. Озеро Тургояк по чистоте воды сравнивают с Байкалом, а на острове Веры у западного берега озера находится комплекс мегалитов, сооружённый около 6 000 лет назад. В национальном парке «Зюраткуль» по экотропе можно подняться к одноимённому хребту — дорога туда и обратно займёт около 5 часов и подходит даже неподготовленным туристам. На высоте 724 метров находится один из самых высокогорных водоёмов Южного Урала, называется он — сюрприз! — Зюраткуль.

Недалеко от Златоуста расположился национальный парк «Таганай». Впрочем, парком его можно назвать с натяжкой — это скорее небольшая горная страна площадью 568 км². На территории парка обитают краснокнижные млекопитающие, птицы и рыбы, поэтому забудьте про охоту и рыбалку — только походы, только хардкор.

С 1 июля открывается для проживания историко‑культурный заповедник «Аркаим». Здесь сохранились остатки жилищ эпохи бронзы, оборонительные валы и реконструированный фрагмент крепостной стены. Ещё на территории заповедника воссозданы «дома» каменного века: можно не только посмотреть на быт древних людей, но и своими руками сделать орудия из камня.

С Авито Недвижимостью вы можете снимать жильё, не встречаясь с его владельцем или представителем управляющей компании. Сервис поможет найти варианты с бесконтактным заселением. Управляющий или собственник вышлет вам в сообщении код, с помощью которого вы откроете дверь, или сообщит пароль от сейф‑бокса, где лежат ключи.

Не бойтесь бронировать онлайн с предоплатой. Даже если отпуск придётся отменить, напишите в службу поддержки Авито Недвижимости за 14 дней до даты заезда, и деньги вернутся на ваш счёт. Выбрать на Авито жильё посуточно проще простого — у сервиса самая большая база объявлений о недвижимости в России.

Отправьтесь в отпуск

Куда поехать в отпуск осенью на море: 10 стран

Я люблю путешествовать осенью, потому что в это время поток туристов снижается, а вместе с ним — стоимость авиабилетов и отелей.

Ольга Терлеева

не любит отдыхать в высокий сезон

Если есть открытая шенгенская виза, выбор стран большой. Например, можно прогуляться в кратере действующего вулкана на острове Сицилия или искупаться в Атлантике в Португалии.

Но если визы нет, открываются другие варианты. В Черногории понравится тем, кто любит типичную Европу с красными черепичными крышами. В Тунисе можно покататься на верблюдах и увидеть бескрайние дюны пустыни Сахара. Расскажу, куда еще съездить осенью, чтобы сэкономить.

Остров Сицилия, Италия

Температура в сентябре: воздух +27 °C, вода +25 °C.
Нужна ли виза: да, шенген.
Перелет из Москвы и обратно: 15 000—17 000 Р.
Жилье: отели стоят в два раза дешевле, чем в сезон, 20—30 € (1440—2160 Р).

Сицилия — самый большой остров в Средиземном море. В первую поездку туда я не арендовала машину, поэтому увидела только Палермо и один пляж. Впечатления получились двоякими: Палермо показался грязным и неуютным, но красивые скалистые пляжи с чистой водой запомнились мне навсегда. Во второй раз удалось отдохнуть с машиной, и я объездила практически весь остров. Арендовать автомобиль в сентябре можно за 12—17 € (864—1224 Р) в сутки. Я часто бронирую машины на сайтах «Каяк», «Ренталкарс» или немецком «Биллигер-митваген».

Как проехать по Италии на поездах

В основном на Сицилию едут за пляжным отдыхом. Вот самые популярные места:

  1. Сан-Вито-Ло-Капо — песчаный пляж, фотографии с которого словно сделаны на дорогих курортах Мальдив.
  2. Монделло — место, где много ресторанов, магазинов, кафе рядом с песчаным пляжем. Вода здесь голубая, а заход в море удобный и мелкий.
  3. Марина-ди-Рагуза — место, где отдыхают сами итальянцы. Здесь хорошо развита инфраструктура, а пляж несколько раз был награжден Голубым флагом, который дают пляжам с чистым берегом и водой.

Еще на Сицилии неповторимая природа и история. Меня впечатлил город Агридженто и долина храмов, построенных в 5 и 6 веках до нашей эры. Храм Согласия практически не разрушен. Одна из самых впечатляющих скульптур — полуразрушенная фигура атланта, который лежит на земле. Выглядит грустно, но величественно.

На юго-западе острова находится одно из самых удивительных мест, которые я видела, — Скала-деи-Турки. Это белый скалистый утес, похожий на огромный ледник. В сочетании с лазурной водой выглядит впечатляюще.

Если остаться на Скала-деи-Турки и встретить закат, есть риск навсегда влюбиться в Сицилию и ездить отдыхать только туда. Источник: poludziber / ShutterstockЕсли остаться на Скала-деи-Турки и встретить закат, есть риск навсегда влюбиться в Сицилию и ездить отдыхать только туда. Источник: poludziber / Shutterstock

Тиват, Черногория

Температура в сентябре: воздух +28 °C, вода +25 °C.
Нужна ли виза: нет.
Перелет из Москвы и обратно: в сентябре около 10 000 Р, в октябре — 7000—8000 Р.
Жилье: 30—50 € (2160—3600 Р).

В Черногории много национальных парков. По стране можно передвигаться на автобусах. Это дешево, билет стоит 1—1,5 € (72—108 Р) по городу и в среднем 8 € (576 Р) из города в город. Но автобусы старые, поездка по серпантину может занять много времени. Аренда машины в Тивате стоит в среднем 27 € (1944 Р).

В 25 километрах от Тивата расположен один из самых популярных курортов — Будва с галечным пляжем. Мне нравятся пляжи с мелким камнем, вода там чаще всего прозрачная и чистая. На одежду не цепляется песок, а лежа на камнях можно получить бесплатный натуральный массаж.

Если остаться на Скала-деи-Турки и встретить закат, есть риск навсегда влюбиться в Сицилию и ездить отдыхать только туда. Источник: poludziber / Shutterstock

Как арендовать машину за границей

На пляжи в Будве я всегда беру с собой резиновые тапочки для плавания: заход в воду не самый комфортный. Источник: emperorcosar / ShutterstockНа пляжи в Будве я всегда беру с собой резиновые тапочки для плавания: заход в воду не самый комфортный. Источник: emperorcosar / Shutterstock

Остров Кос, Греция

Температура в сентябре: воздух +28 °C, вода +25 °C.
Нужна ли виза: да, шенген.
Перелет из Москвы и обратно: в сентябре и октябре — 14 000 Р.
Жилье: апартаменты обойдутся примерно в 40 € (2592 Р).

На остров Кос приезжают, чтобы отдохнуть на море, погулять по древнегреческим руинам и посмотреть платан, который, по легенде, посадил сам Гиппократ. На самом деле это сделал его потомок: дереву 500 лет.

Отдыхать на острове в сентябре даже лучше, чем летом. Местность холмистая, и до самых живописных достопримечательностей нужно идти пешком. В сентябре это проще, чем в июле: температура снижается и можно гулять, не изнывая от жары.

На пляжи в Будве я всегда беру с собой резиновые тапочки для плавания: заход в воду не самый комфортный. Источник: emperorcosar / Shutterstock

Как объехать Грецию на паромах

Тратьте в отпуске меньше

Подпишитесь на бесплатную рассылку. В подарок пришлем 10 важных статей об экономии в поездках

Береговая линия острова — более 100 км. Кроме песчаных пляжей есть и галечные. Вода везде голубая и чистая.

От Коса за час можно добраться до острова Нисирос. Билет на паром в сентябре стоит 28 € (2016 Р), в августе — 33 € (2376 Р). На Нисиросе можно спуститься в кратер действующего вулкана. Внутри у меня было ощущение, будто я на Марсе. Там немного жутко, потому что вулкан может проснуться в любой момент. Но на самом деле за ним постоянно наблюдают и туристов не подвергают риску.

На Нисиросе есть типичные греческие деревни с маленькими белыми домами. Источник: Tom Jastram / ShutterstockНа Нисиросе есть типичные греческие деревни с маленькими белыми домами. Источник: Tom Jastram / Shutterstock

Малага и Салоу, Испания

Температура в сентябре: воздух +28 °C, вода +23 °C.
Нужна ли виза: да, шенген.
Перелет из Москвы и обратно: 10 000—12 000 Р.
Жилье: номер в отелях в августе в среднем стоит 100 € (7100 Р), в сентябре 60—70 € (4320—5040 Р).

Малага — это родина Пабло Пикассо. Город находится в Андалусии — регионе, известном национальными парками, теплым морем и разнообразными пляжами. В Малаге не хочется делать ничего, кроме как ходить на пляж и наслаждаться неторопливым образом жизни.

Чтобы совместить пляжный отдых и посещение Барселоны, можно остановиться в небольшом городке Салоу. Мне нравится, что там широкий пляж и даже летом не слишком многолюдно. Недалеко находится Феррари-ленд, который все посещают ради самой высокой горки в Европе. Ее высота — 112 метров, а кабинка на несколько секунд развивает скорость до 180 км/ч. Летом к аттракционам гигантские очереди, зато в сентябре, когда школьники всего мира начинают учиться, людей становится меньше.

На Нисиросе есть типичные греческие деревни с маленькими белыми домами. Источник: Tom Jastram / Shutterstock

Как объехать Испанию на трамвае

Лиссабон, Португалия

Температура в сентябре: воздух +27 °C, вода +20°C.
Нужна ли виза: да, шенген.
Перелет из Москвы и обратно: 11 000—14 000 Р.
Жилье: в августе в Лиссабоне апартаменты на «Эйр-би-эн-би» стоят 60—70 € (4320—5040 Р), а в сентябре и октябре появляется больше вариантов за 30 € (2160 Р) в сутки.

Когда я впервые прилетела в Лиссабон пять лет назад, то была удивлена: даже в туристических местах небольшие очереди и передвижение по центру неутомительно. Сейчас ситуация изменилась, туристов становится больше, поэтому лучше приезжать в сентябре.

На Нисиросе есть типичные греческие деревни с маленькими белыми домами. Источник: Tom Jastram / Shutterstock

Жизнь в Лиссабоне

Купаться прохладно, но виды восхитительныеКупаться прохладно, но виды восхитительныеЗакат на мысе РокаЗакат на мысе РокаЛитровый графин сангрии на пляже в городе Лагуш на юге Португалии стоит 7 € (504₽)Литровый графин сангрии на пляже в городе Лагуш на юге Португалии стоит 7 € (504₽)

Недалеко от Лиссабона есть общественный пляж Прайя-де-Фонте-де-Телья (Praia da Fonte da Telha) протяженностью 20 км. Вода в океане всегда прохладная, часто бывают большие волны.

На юге Португалии, в регионе Алгарве, море может быть немного теплее, а волны меньше. Природа южной Португалии очень красива: высокие склоны, с которых открывается вид на бескрайний океан, песчаные и каменистые пляжи. Там же находится самая западная точка Европы — мыс Рока. Туда стоит приехать ближе к закату и увидеть, как солнце опускается за горизонт.

Информация о пляжах в Португалии на сайте playocean.net

Агадир, Эс-Сувейра или Имсуан, Марокко

Температура в сентябре: воздух +26 °C, вода +21 °C.
Нужна ли виза: нет.
Перелет из Москвы и обратно: 12 000—14 000 Р.
Жилье: апартаменты — 30—40 € (2160—2880 Р).

Плюсов поездки в Марокко много. Россиянам не нужна виза для въезда, продукты стоят дешево и везде можно погулять по узким улицам медины — старого города. Еще в Марокко есть выход и к Атлантическому океану, и к Средиземному морю.

Литровый графин сангрии на пляже в городе Лагуш на юге Португалии стоит 7 € (504₽)

Как объехать Марокко за 9 дней

Самый туристический и многолюдный город на побережье — Агадир. Там длинная береговая линия, много отелей и ресторанов на берегу. Единственный минус — надоедливые торговцы.

Город Эс-Сувейра похож на Агадир пляжем и многообразием отелей. Мне он понравился больше, потому что помимо хорошего пляжа там колоритная медина. Весь центр Эс-Сувейры — один сплошной рынок. Если покупать сувениры, то только там. Цены ниже, чем в Агадире, а выбор больше. Я купила чайный набор для марокканского чая за 100 Dh (678 Р), а в Агадире такой стоил 250 Dh (1700 Р). Торговаться на рынках можно и нужно, но в Агадире продавцы не сильно идут на уступки.

Dh

денежная единица Марокко — марокканский дирхам

Другой популярный прибрежный город — Имсуан. В основном туда приезжают заниматься серфингом, но в городе есть и небольшая бухта, где мелко, маленькие волны и можно купаться. В Имсуане мало отелей, поэтому мы бронировали домик в кемпинге. Туалет и душ были на улице. Домик в кемпинге обошелся нам в 33 € (2376 Р) в сутки. Для такого маленького города это дорого, но виды того стоили.

Пляж в Эс-Сувейре в марте. Купальный сезон в Марокко начинается в мае и длится до середины октября. В остальное время здесь катаются на кайтахПляж в Эс-Сувейре в марте. Купальный сезон в Марокко начинается в мае и длится до середины октября. В остальное время здесь катаются на кайтахВ городке Имсуане есть несколько мест, где можно наблюдать, как о скалы разбиваются волны — очень красиво. С другой стороны города песчаные пляжиВ городке Имсуане есть несколько мест, где можно наблюдать, как о скалы разбиваются волны — очень красиво. С другой стороны города песчаные пляжи

Пхукет и Паттайя, Таиланд

Перелет из Москвы и обратно: 22 000—28 000 Р.
Нужна ли виза: нет.
Температура в сентябре: воздух +30 °C, вода +28 °C
Жилье: апартаменты в Паттайе — 14—24 € (1008—1728 Р). На Пхукете есть чистые и уютные номера даже за 8 € (576 Р), а за 36 € (2592 Р) можно поселиться в пятизвездочном отеле с бассейном.

В Таиланд едут за вечным летом, теплым морем и вкусным супом из морепродуктов — том-ямом. Перелет стоит дороже, чем в страны Европы, но на жилье и еду потратите меньше.

На Пхукете десятки разных курортов. В районе Патонг лучше остановиться тем, кто любит ходить по ночным клубам и барам. Карон — один из самых популярных пляжей, где людно и много ресторанов со спокойной музыкой, часто живой. Там можно наблюдать невероятно красивые тайские закаты.

Пляж Ката больше подходит для спокойного отдыха. Протяженность пляжа — 3 километра. Здесь белый песок и чистая, теплая вода.

В городке Имсуане есть несколько мест, где можно наблюдать, как о скалы разбиваются волны — очень красиво. С другой стороны города песчаные пляжи

Жизнь на Пхукете

Паттайя известна барами, клубами и всеми видами непристойных развлечений. Когда я впервые прогулялась по центральной улице ночной жизни Паттайи Волкинг-стрит, то осталась в шоке: там было слишком много пьяных, работники баров зазывали на каждом шагу на шоу сомнительного содержания и даже хватали за руки. Я была на этой улице первый и последний раз.

Позже я узнала, что от Паттайи можно ездить на разные острова. Больше всего мне понравился Ко Чанг. Перед отъездом на остров мне сказали, что там будет белый песок и прозрачная лазурная вода. Возможно, мне не повезло, но вода была хоть и чистой, но темной, а песок желтым. Красиво, но ожидание и реальность не совпали.

Для пляжного отдыха мне понравился северный район города — Наклуа: считается, что там самые чистые берег и вода, а еще оттуда открывается красивая панорама на море и город.

На Ко Чанге было малолюдно. Источник: ILdar Khabibullin / ShutterstockНа Ко Чанге было малолюдно. Источник: ILdar Khabibullin / Shutterstock

Дубровник, Хорватия

Температура в сентябре: воздух +28 °C, вода +25 °C.
Нужна ли виза: да, национальная или шенген.
Перелет из Москвы и обратно: 12 000—13 000 Р.
Жилье: отель — 50—74 € (3600—5328 Р).

Дубровник называют одним из самых красивых курортов мира. Мне нравится его компактность, аутентичность и разноплановость. Днем можно провести время на пляже, а вечером погулять по улицам старого города, забраться на сопку, чтобы увидеть побережье.

Сверху видно, насколько город небольшой и как аккуратно поместился в крепостной стене. Источник: cge2010 / ShutterstockСверху видно, насколько город небольшой и как аккуратно поместился в крепостной стене. Источник: cge2010 / Shutterstock

Лазурный берег, Франция

Температура в сентябре: воздух +29 °C, вода +25 °C.
Нужна ли виза: да, шенген.
Перелет из Москвы и обратно: 10 000—11 000 Р.
Жилье: 30—40 € (2160—2880 Р).

Сентябрь — лучшее время для поездки на Лазурный берег. Ницца, Канны, Тулон — города, в которых можно отдохнуть недорого, об этом я рассказывала в отдельной статье. Но если выбрать сентябрь, то можно сэкономить еще больше.

Монпелье находится недалеко от Ниццы, туда можно доехать на автомобиле или поезде. Это место подходит тем, кто хочет совместить пляжный отдых с посещением городов и достопримечательностей. Рядом с Монпелье есть красивый пляж с белым песком, широкой пляжной полосой и чистым лазурным морем. От самого города всего 15 км, можно найти отель и апартаменты в городе или рядом с пляжем.

На Лазурном берегу много уютных городов, между которыми можно дешево передвигаться на обычных рейсовых автобусахНа Лазурном берегу много уютных городов, между которыми можно дешево передвигаться на обычных рейсовых автобусах

Хаммамет, Тунис

Температура в сентябре: воздух +30 °C, вода +24 °C.
Нужна ли виза: нет.
Перелет из Москвы и обратно: 22 000—27 000 Р.
Жилье: четырехзведочный отель — 30 000—40 000 Р за неделю, если покупать тур.

Тунис подойдет тем, кому надоел пляжный отдых в Турции и Египте. Еще там можно увидеть пустыню Сахару. Несмотря на нелюбовь к групповым экскурсиям, я сделала исключение и отправилась туда с организованным туром — и совершенно не пожалела. Экскурсия стоит 120 $ (7800 Р) и занимает два дня, а забронировать ее можно в любом отеле. Самостоятельно ехать в пустыню опасно, а увидеть знаменитые барханы и бесконечные пески почти невозможно: без навыка трудно водить машину по пустыне.

В Сахаре можно прокатиться на верблюде. Источник: Dmitry Eagle Orlov / ShutterstockВ Сахаре можно прокатиться на верблюде. Источник: Dmitry Eagle Orlov / Shutterstock

А вот еще несколько идей для путешествий:

  1. Отправиться в гастротур по городам России.
  2. Прогуляться по усадьбам Подмосковья.
  3. Съездить в тур выходного дня.

Где отдыхать дешевле за границей и в России?

В разгар лета ты все еще дома? Считаете ли вы, что на фоне падения курса рубля стоит уезжать в прошлые поездки за границу? Это неправда! Просто пора научиться экономить. Российского туриста раньше воспринимали в Европе и на курортах Азии как человека, бездумно подбрасываемого с деньгами. Пора изменить свое мнение о себе. Возьмем лист бумаги, ручку, калькулятор и подумаем, где упасть дешевле в этом году.

Наша статья поможет вам разобраться в бюджетных направлениях. Поверьте, они существуют. Рассмотрим варианты отдыха летом, осенью, зимой; в России и за рубежом; на море и в горах. Не забудьте также о богатых культурных достопримечательностях культурных центров. Рассмотрим «горячие» (а значит и бюджетные) предложения турфирм. Надеемся, что информация, представленная в этой статье, будет вам полезна.

Где отдохнуть в России дешевле

Патриотизм и желание изучать природу и интересные места у себя на родине — мощные внутренние мотивы провести отпуск в родной стране.Других движут соображения иного порядка. Отсутствие заграничного паспорта и нежелание выезжать за границу из-за страха или языкового барьера заставляют этих туристов оставаться в России.

Говорят, что бюджетный отпуск в Сочи с лихвой перекрывает тур в Египет вместе с перелетом, а тур по Волге соизмерим с круизом по Средиземному морю. Пусть так, но в России есть места, где можно отдохнуть дешевле, а не за счет снижения уровня сервиса.Учитывайте такие фундаментальные факторы, как время и место. Некоторые российские курорты очень популярны, а другие находятся в тени.

Все мчатся в Сочи, хотя в Краснодаре есть много других, более дешевых мест. Фактор времени в пути также важен. Курорты летом переполнены людьми. Тогда вы сможете купаться в Черном море в мае, сентябре и октябре.

Краснодарский край

Многие люди с детства привыкли ездить в Сочи, Анапу или Геленджик и не хотят отказываться от этой прекрасной традиции.Но эти курорты не ограничиваются российским Черноморским побережьем.

Давайте посмотрим, где дешевле отдохнуть в Краснодарском крае. Этот субъект Российской Федерации омывается двумя морями — Черным и Азовским. Если рассматривать его как вариант отдыха на первой акватории, то можно выбрать такие городки, как Джубга и Дедерка. Между Сочи и Туапсе есть такие бюджетные места, как Вишневка и Макопсе. От Джубги на юг по побережью проходят Лермонтово, Пляхо, Ольгинка, Небуг, Агой.Если у вас есть машина, вы можете снизить стоимость жилья, остановившись в станицах у моря, например, в Новомихайловском. Среди бюджетных курортов Краснодарского края на Азовском море можно назвать Ейск. В таких местах цены не только на проживание, но и на питание будут в два раза дешевле, чем в Сочи.

Гостиница, пансионат, частный сектор?

Где остановиться на курортах — очень важный вопрос, не менее актуальный, чем «Где дешевле отдохнуть на Черном море?».Ведь пятизвездочная гостиница в Джубге будет стоить номер в частном секторе в Лазаревском под Сочи. Любители романтики найдут базы отдыха. Часто они располагаются в живописных местах или прямо на пляже. Правда, предлагают такую ​​основу из деревянных дачных домиков с минимумом удобств.

Теплый прием и домашняя атмосфера царит в частных квартирах и на сельских усадьбах. Хозяева часто предоставляют своим гостям возможность пользоваться кухней и предоставляют всю необходимую посуду для приготовления еды.Таким образом, питание может быть очень экономичным. Не хотите стоять у плиты? Часто в частном секторе можно договориться с владельцами о предоставлении полупансиона или полного пансиона. Тем, кто приехал на курорты на собственном транспорте, подойдет кемпинг. Они расположены в безлюдных местах — в укромных бухтах или на песчаных косах. Но для такого праздника вам понадобится фургон или палатка.

Калининградская область

А где дешевле отдохнуть у моря в России, еще можно? Забыли о Прибалтике? К берегу этой акватории выходит кусочек России.Погода в Янтарном крае (также называемом Калининградской областью) летом очень комфортная. Здесь нет дурманящей жары, как на Черном и Азовском морях. Поэтому лучше всего ходить на ядер, людям с повышенным давлением, с детьми, плохо переносящими акклиматизацию. Здесь просторные песчаные пляжи, рядом с сосновыми лесами. Запах хвои смешивается с запахами водорослей, а главное — пронзительными криками чаек … Разве это не красота?

Самые популярные и в то же время недорогие курорты Калининградской области находятся в Янтарном и Светлогорске.Куршская коса — самое бюджетное и очаровательное место, где можно отдохнуть в полном единении с природой. В Янтарном районе нет недостатка в пансионатах, базах и кемпингах. Большой выбор разнообразного жилья предлагает частный сектор. Единственный минус Янтарного берега — дорога. Нужно либо пользоваться авиатранспортом, либо открывать транзитную визу через Литву.

Владивосток и его пляжи

Для жителей восточной части страны, где отдыхать у моря дешевле в России, не стоит.Конечно, нужно ехать во Владивосток. Приморье омывается Японским морем. Город Владивосток расположен на полуострове, разделяющем акваторию на два залива: Уссурийский и Амурский. Посмотри на карту. Владивосток находится на одной широте с Сочи. Так что летом очень жарко. Вода в бухтах прогревается до комфортных двадцати пяти градусов. Вся пригородная зона Владивостока — это сплошная сеть санаториев, пансионатов и турбаз. В Радово, Лазурном, Артеме вы найдете недорогое проживание и полноценный отдых.Поселок Восточный называют Куршевелем Приморья. Здесь тоже можно поправиться, ведь со дна Амурского залива добывают лечебные грязи, которыми пользуется ряд местных санаториев.

За границей без виз

Если вы фанат Черного моря, а цены на российские курорты слишком кусаются, то за границей можно найти более бюджетное жилье. А для этого не нужно подниматься на пороги посольства и оформлять визу. Есть страны, в которые россиянам не нужно специальное разрешение для въезда.А в других виза вклеивается в паспорт прямо на границе. Где дешевле отдохнуть на Черном море? Ответ напрашивается сам собой. Абхазия и Украина удивят низкими ценами даже в разгар сезона. Конечно, и здесь нужно знать места. В Одессе и даже в Затоке цены будут выше, чем в Железном Порту (Херсонская область), Коблево (Николаев) или на курортах Исмаила и Татарбунарского районов.

Отдых в солнечной Абхазии действительно очень дешевый. Но он подойдет очень неприхотливым туристам, ведь инфраструктура здесь осталась на уровне восьмидесятых годов прошлого века.Но вас ждут красивые галечные пляжи и теплое Черное море. Более качественный сервис доступен в Грузии и Болгарии. Но это нельзя назвать бюджетным отдыхом.

Где отдыхать дешевле за границей

В сентябре в некоторых прибрежных странах поток туристов начинает спадать. Пора отправиться в путешествие в страну своей мечты. Отели в погоне за исчезающими клиентами начинают снижать цены. Где дешевле отдохнуть на море в странах Центральной и Западной Европы? Это Хорватия и Черногория, Болгария, Польша и, что удивительно, Испания.Но в случае выезда за границу может не случиться того, что в сезон у вас не получится сэкономить на авиабилетах. Ведь чартеры перестают ходить, а регулярные рейсы зачастую слишком дороги. Но и здесь есть небольшие хитрости. Поскольку в российские аэропорты почти не летают лоукости, туристы отправляются поездом или автобусом в соседние страны. Например, петербуржцы, чтобы отдохнуть на пляжах Италии, добираются до финских городов Тампере и Лаппеенранта. Оттуда на борту Rianair или IsiJet вы можете долететь до Милана за

.

Избавьтесь от стресса всего за пять минут

В ваш почтовый ящик только что загружено несколько писем с пометкой «срочно», у вас крайний срок проекта по EOD, и ваша мама только что позвонила, чтобы узнать, не содержит ли курица глютен. Было бы преуменьшением сказать, что у вас немного потрепали нервы.

Прежде, чем вы начнете говорить, Джесси Спано, несколько минут может быть всем, что вам нужно, чтобы расслабиться и восстановить концентрацию.

Мы собрали 40 способов быстро расслабиться и снять стресс.

1. Получите зеленый чай по телефону

Этот травяной тоник дает вам преимущества L-теанина, химического вещества, которое может помочь снизить реакцию организма на стресс. White DJ, et al.(2016). Антистрессовые, поведенческие и магнитоэнцефалографические эффекты питательного напитка на основе l-теанина: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. DOI: 10.3390 / nu8010053 . К тому же, просто глядя на кружку с зеленой жидкостью на столе, вы тоже можете успокоиться, благодаря способности землистого цвета успокаивать vKurt S et al. (2014). Влияние цвета на настроение студентов. DOI: 10.1177 / 2158244014525423 .

2. Чилакс с шоколадом

Если вам нужен быстрый перерыв, отломите кусок темного шоколада, чтобы укрепить здоровье вашего мозга и снизить стресс Berk L, et al.(2018). Темный шоколад (70% органического какао) увеличивает спектральную плотность мощности острой и хронической ЭЭГ (мкВ 2 ) гамма-частотной реакции (25–40 Гц) на здоровье мозга: повышение нейропластичности, нейронной синхронности, когнитивной обработки, обучения, памяти, вспоминание и медитация осознанности. DOI: 10.1096 / fasebj.2018.32.1_supplement.878.10 . В качестве дополнительного бонуса в темном шоколаде меньше сахара, чем в молочном, но он поражает сладкоежек.

3. Дайте себе немного меда

Янтарный эликсир от наших веселых друзей может помочь снять тревогу, бороться с депрессией и даже защитить мозг. Рахман М.М. и др.(2014). Неврологические эффекты меда: настоящее и будущее. DOI: 10.1155 / 2014/958721 .

Добавьте мед в чай, кофе, йогурт или просто ложкой возьмитесь за банку. Сладости также помогают быстро зарядиться энергией.

4. Тропики

Сделайте пятиминутный перерыв, чтобы очистить, нарезать и откусить сочное манго. Странный факт: манго содержат соединение под названием линалоол, основной ингредиент эфирного масла лаванды. И вы знаете, что делает лаванда — аааааа.Может уменьшить стресс и беспокойство. de Cássia da Silveira e Sá R, et al. (2017). Анальгетическая активность компонентов эфирных масел: обновленная информация. DOI: 10.3390 / ijms18122392 .

5. Жуйте жевательную резинку

Может быть, вы застряли в надоедливом пробке, лихорадочно убираете дом перед выступлением родственников или готовите итоговую курсовую работу. Жевательная резинка — это простой способ удержать монстра стресса в страхе, потенциально повышая настроение и продуктивность. Allen AP, et al.(2015). Жевательная резинка: когнитивные способности, настроение, самочувствие и связанная с этим физиология. DOI: 10.1155 / 2015/654806 .

6. Хрустите и жуйте

Вместо того, чтобы сжимать челюсти, можете заставить его работать. Смесь для тропических растений, яблоко или несколько стеблей сельдерея обеспечат приятный хруст, чтобы обуздать спираль.

7. Медитируйте

Нет необходимости идти на недельный тихий ретрит с йогами, выглядящими дзен, чтобы обрести некоторую безмятежность. Это также не требует полного очищения вашего ума.Вы можете медитировать всего за одну минуту с помощью техник визуализации. Попробуйте перед встречей, на которой, как вы знаете, Гретхен будет действовать вам на нервы.

8. Расположите голову ниже уровня сердца

Положите голову между колен или встаньте и опустите голову и руки к пальцам ног. Если ваша голова находится под сердцем, это оказывает восстанавливающее действие на вегетативную нервную систему (ВНС), уменьшая вашу реактивность на реакцию «бей или беги». Papp ME, et al. (2013).Увеличение вариабельности сердечного ритма, но без влияния на артериальное давление после 8 недель хатха-йоги — пилотное исследование. DOI: 10.1186 / 1756-0500-6-59 .

9. Связь со своим дыханием

Вы, вероятно, уже дышите — если только вы не задерживаете дыхание. Мы склонны делать это, когда находимся в возбужденном состоянии. Независимо от того, задерживаете ли вы воздух, делаете небольшие глотки или гипервентилируете, вы можете усилить стрессовую реакцию в своем теле.

Хорошая новость в том, что медленные и полные вдохи могут вас успокоить.Попробуйте выполнить быстрое дыхательное упражнение, чтобы вернуться в более расслабленное состояние.

10. Сожмите себя

Вы знаете, как ваша кошка на секунду напрягается, напрягая все эти кошачьи мускулы, а затем расслабляя их? Выглядит неплохо, правда? Что ж, вы тоже можете попробовать это — или, по крайней мере, его версию.

Постепенное расслабление включает в себя напряжение и расслабление мышц, часть за частью тела. У вас может не хватить времени на выполнение всего кадра за пять минут, но хватит только рук, плеч, шеи и головы.

11. Скажите, что ваш ABC backward

Нет, это не тест на IQ, но это на удивление надежный способ расслабиться. Произнесение алфавита в обратном порядке временно отвлекает вас от беспокойства о предстоящем свидании или ожидающей проверки эффективности. Время от времени можно подшутить над собой. Обратный отсчет тоже может помочь.

12. Визуализируйте то, что вы хотите или что вам нужно

Творческая визуализация — это упражнение на внимательность, разработанное Шакти Гавейн в ее книге Творческая визуализация .Техника включает в себя мысленное представление того, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни, или того, что вы хотите чувствовать. Он может быстро снять стресс.

13. Закройте глазки

Немного темноты за вашими веками может помочь скрыть внешние факторы, вызывающие у вас проблемы. Стрессоры могут выглядеть немного иначе, когда вы откроете глаза, готовые снова встретиться с миром.

14. Помассируйте руки

Вместо того, чтобы заламывать руки от беспокойства, побалуйте их легким прикосновением. Одно исследование показывает, что Nazari R, et al.(2012). Влияние массажа рук на тревожность у пациентов, перенесших офтальмологические операции с использованием местной анестезии. DOI: 10.5681 / jcs.2012.019 .

Втирайте свой любимый крем в ладони. Помассируйте каждый сустав и перепонку между пальцами. Сожмите и отпустите кулаки. Затем согните запястья. Растяжка поможет снять напряжение от бесконечных нажатий на клавиатуру или прокрутки телефона.

15. Попробуйте акупрессуру

Когда вы уже находитесь в состоянии стресса, последнее, что вам может понадобиться, — это усилить давление.Но акупрессура может помочь уменьшить беспокойство, согласно недавнему исследованию W H Au D, et al. (2018). Влияние акупрессуры на тревогу: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1136 / acupmed-2014-010720 .

Акупрессура похожа на разновидность иглоукалывания без укола. Он призван стимулировать естественные процессы заживления в организме. Пальцами найдите две ямки, в которых мышцы шеи прикрепляются к черепу. Сильно надавите на 15 секунд, чтобы снять напряжение в шее.

16.Катите теннисный мяч под ногами

Одолжите грубую игрушку Фидо всего на минуту, если на ней нет слюни. Лакросс или мяч для гольфа тоже подойдут. Осторожно катите мяч под сводами стопы, чтобы усилить давление, когда найдете болезненное место.

17. Выразите свое разочарование на шаре стресса

Временами злиться — это нормально. Стресс может вызвать ярость, и что важно, так это то, как вы справляетесь с этой пламенной эмоцией. Может возникнуть соблазн выбросить ноутбук из окна ближайшего офиса или положить его на рог в пробке, но выжать мяч для снятия стресса — более безопасный и дешевый вариант.

18. Обрызгайте лицо холодной водой

Сойдите в туалет и откройте кран с холодной водой. Охладите руки и лицо раствором H 2 O и нанесите немного на точки пульса. Холодная вода оказывает тонизирующее действие. Но это также может успокоить вас, если температура вашего тела повышается после неприятной беседы с партнером или разговора с начальником.

19. Помассируйте кожу головы

Вызывает ли ваш список дел желание выдернуть волосы? Дергание за волосы на самом деле является техникой массажной терапии, которая может помочь уменьшить напряжение головы и вызвать расслабление.Осторожно потяните за волосы, чтобы кожа головы слегка приподнялась. Затем сделайте легкий массаж кожи головы.

20. Побыть в одиночестве

Жаркое полежать в компании бомбочек для ванны и свечей может показаться идеальным, но любое пространство, дающее вам уединение, подойдет. Все, что вам нужно, это пять минут побыть в одиночестве, чтобы немного приблизиться к спокойствию.

21. Отключитесь и отключитесь

Если ваша кабинка не успокаивает, найдите минутку, чтобы найти подходящее место. Сядьте, например, под деревом.Если вы не можете убежать, добавьте в свое пространство что-нибудь успокаивающее. Может быть, это ароматная чашка травяного чая или уютный свитер. Или просто сосредоточьтесь на своем горшке на какое-то время и подышите.

22. Получите немного лучей

Вам нужен более солнечный вид? Ищите естественный свет — нет, только пиво. Солнечный свет, будь то через окно или снаружи, может рассеять ваши заботы An M, et al. (2016). Почему нам нужно больше природы на работе: влияние природных элементов и солнечного света на психическое здоровье сотрудников и отношение к работе.DOI: 10.1371 / journal.pone.0155614 .

23. Смотрите в окно

Разрешите себе только смотреть. Просмотр природных пейзажей, таких как деревья и общественные парки, может быть более расслабляющим, чем просмотр технического экрана. Но даже если природы нет рядом, простое наблюдение за внешним миром в течение нескольких минут может выбросить вас из головы.

24. Беспорядок Wrangle

Если вы чувствуете себя разбросанным, это может быть вызвано тем, что беспорядок взял верх. Отсортируйте файлы на рабочем столе компьютера.Если вы не на работе, освежите пятиминутное пространство того места, где вы находитесь, чтобы по-новому взглянуть на это. Может, это означает просто заправить кровать.

25. Поднимите ноги вверх

Если вы весь день сидели, поза йоги «ноги вверх по стене» омолодит вялые икры или ступни и многое другое. Восстанавливающий эффект позы может помочь успокоить тело и разум.

26. Растяжка

Вам не нужно 90-минутное занятие йогой, чтобы воспользоваться преимуществами растяжки. Вы можете сделать это, когда вам нужно где-то оставаться на месте или когда вы в пути.

27. Увеличьте частоту сердечных сокращений

Суета дня может заставить вас чувствовать себя выгоренным. Обеспечение притока крови и эндорфинов может дать вам силы для решения любой задачи.

Сделайте несколько бёрпи, джек-джек или отжимание. Или просто бегайте трусцой на месте. Даже короткие упражнения помогут справиться со стрессом.

28. Прогуляйтесь

Пройдите в кофейню, чтобы подбодрить вас, или выведите Пушика на прогулку, чтобы размять ему ноги. Быстрый круиз вокруг квартала сочетает в себе упражнения и смену обстановки, что дает двойной удар по тревоге.

29. Запишите

Изложение своих чувств на странице дает выход для того, что у вас на уме. Попробуйте вести дневник о долгах, переживаниях по поводу работы или даже о недовольстве своим партнером или соседом по комнате. Если вы посмотрите на слова, это может открыть вам новую перспективу.

30. Слушайте свои любимые мелодии

Наверняка у вас есть плейлист Spotify, который подбодрит вас или успокоит вашу душу. Проверните его. Одно исследование показывает, что Linnemann A, et al. (2015).Прослушивание музыки как средство снижения стресса в повседневной жизни. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2015.06.008 . И если вы не собираетесь никого беспокоить, продолжайте и подпевайте. Ты знаешь чего хочешь.

31. Перестаньте двигаться

Потеря себя в ритме может помочь вам избавиться от стресса. Кроме того, танцы заставляют кровь течь, восстанавливая прилив кислорода.

32. Разгадайте кроссворд.

Число 10 по горизонтали: Тревога, потрясение или испуг (семь букв). Если вы угадали «стресс», значит, вы в хорошей форме, чтобы разгадать кроссворд.Игры для мозга, требующие концентрации, могут отвлечь вас от всего, что вас съедает.

33. Понюхайте цветы

Действительно, остановитесь и понюхайте их. Держите свежую банку вашего любимого напитка рядом с рабочим местом или в гостиной и вдыхайте запах, когда возникает стресс.

34. Попробуйте ароматерапию

Капните в диффузор немного лаванды, ладана или другого эфирного масла всего за минуту. Или смешайте несколько капель с вашим любимым маслом-носителем (например, маслом жожоба), вотрите в руки и вдохните.Успокаивающие ароматы могут помочь избавиться от стресса и беспокойства, стимулируя рецепторы в носу, которые соединяются с той частью мозга, которая регулирует эмоции.

35. Нюхать цитрусовые

Головка для чана. Запах сладкого апельсина может помочь уменьшить симптомы тревоги и улучшить настроение, исследования показывают, что Dosoky NS, et al. (2018). Биологическая активность и безопасность цитрусовых spp. эфирные масла. DOI: 10.3390 / ijms19071966 . Не торопитесь и очистите хороший, сочный, чтобы получить дозу успокоения.

36. Сварить фасоль

Просыпайтесь и понюхайте кортадо или отправляйтесь в комнату отдыха, чтобы приготовить фасоль. Вы почувствуете себя лучше только от запаха кофе, не говоря уже о кофеине. А сам процесс приготовления или остановка в очереди для латте временно уводит вас от всего, что вызывает у вас стресс.

Разумеется, не переборщите, иначе вы перейдете от возбужденного состояния к возбужденному.

37. Обниматься с пушистым другом

Немедленно назначьте время для зависания со своей четвероногой подругой.Домашние животные могут повысить самооценку и даже облегчить укол социального неприятия.

38. Смейтесь

Включите видео на YouTube. Ничто так не портит плохое настроение, как хихиканье. Даже наука утверждает, что смех — лучшее лекарство. Но вы можете убедиться сами. Получите кучу этих одержимых фитнесом кошачьих, чтобы посмеяться.

39. Поговорите с приятелем

Если вы поделитесь своими чувствами с другом, который не может умереть, ваш разум успокоится и вы поймете, что кому-то действительно не все равно. Если у вас мало времени, даже быстрый обмен текстовыми сообщениями может стать спасением.

40. Начните планировать свободное время.

Грохочущие волны, теплый песок, легкий ветерок, взъерошивающий волосы. Что ж, по крайней мере изображение хорошее. Сделайте перерыв в работе и поищите места для отдыха. В любом случае, часть удовольствия — это планирование поездки. К тому же, знание того, что скоро сбежит, может помочь вам пережить трудные времена.

Если пляжный отдых — или даже палаточный лагерь — не на крючке прямо сейчас или в ближайшее время, вы все равно сможете снять стресс всего за пять минут, когда вам это нужно.

Но жить в состоянии постоянного стресса нельзя. Так что не забудьте запланировать более длительные передышки, когда сможете. Проведите 30 минут в тренажерном зале или позавтракайте с лучшими подругами — все, что поможет вам расслабиться.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о